ScreenFlow

ScreenFlow 属于截图录屏，日常用起来比较稳，适合长期放在常用列表里。覆盖 macOS，版本 当前稳定版，下载体积约 见页面。安装配置不复杂，跟着向导走就行。我们这边只走官方源，不做任何二次打包，安装包干净是底线。首次启动慢一点属于正常，之后会顺畅很多。ScreenFlow 支持自定义设置，改完记得保存一次。需要长期使用的话，建议固定一个版本别频繁换。